Gesundheits-

beratung.

Aber natürlich.

Über natürliche Gesundheit

Unsere gemeinsame evolutionäre Herkunft weist den Weg.

Gesundheit ist auf der einen Seite höchst individuell. Jeder von uns hat seine eigene gesundheitliche Vergangenheit, seine eigenen gesundheitlichen Herausforderungen im Alltag und auch seine ganz eigene Vorstellung von seiner Gesundheit in der Zukunft.

Auf der anderen Seite ist Gesundheit aber auch auf einen gemeinsamen Nenner zu bringen, der für uns alle gleich ist: unsere evolutionäre Herkunft. Entstammen wir doch alle der menschlichen Spezi, die sich seit fast 4 Mio. Jahren entwickelt hat.

Nun hat sich unsere Lebensweise in den letzten fünf- bis zehntausend Jahren – was weniger als 1% unserer gesamten Entwicklung ausmacht – von der uns zugedachten Lebensweise stark entfernt. Lebte man früher noch naturverbunden, bewegte sich in der Natur, ernährte sich entsprechend und regenerierte auch ausreichend, so tun wir das heute nicht mehr.

War man früher natürlich gesund, so sind wir das heute nicht mehr. Genau das muss aber unser Ziel sein: Natürliche Gesundheit.

Unsere natürliche Gesundheit steht auf den drei Säulen:

Ernährung, Bewegung und Regeneration

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